Хатха-Йога – это уникальная система сохранения и улучшения физического, физиологического и ментального состояния человека и поддержания его в оптимальной форме

Учение пришло из древней Индии. В переводе с индийского слово «хатха» означает «неистовство», «мощь», «усилие», «необходимость». Существует также другая трактовка, разделяющая слово на две составляющие: «ха» – «солнце», «тха» – «луна». Таким образом, название объединяет в себе два гармонично сосуществующих мощнейших светила – луну и солнце. Целью Хатха-Йоги является приведение тела человека в состояние полного здоровья, чтобы оно не являлось препятствием на пути духовного роста, что подразумевает гармоничное взаимодействие физического и ментального.

Практика Хатха-Йоги основана на выполнении специальных статических упражнений – асан, и их удержании. Значительное внимание уделено возвращению или сохранению здоровья, симметрии и гибкости позвоночного столба. Отличительными чертами Хатха-Йоги можно назвать ряд упражнений, способных стимулировать и стабилизировать выработку гормонов и осуществлять работу над внутренними органами человека. Нормализация гормонального фона приводит человека к состоянию уравновешенности и спокойствия, что помогает сформировать оптимистическое отношение ко многим происходящим ситуациям. Кроме физических занятий, направленных на оздоровление физического тела, Хатха-Йога помогает очистить организм и внутренние органы, а также формирует у человека правильное отношение к употребляемой пище.

Можно сформулировать принцип Хатха-Йоги следующим образом – работа над разумом посредством совершенствования тела. Регулярно занимаясь Хатха-Йогой, человек способен не только избавиться от существующих заболеваний и расстройств, но и предотвратить появление новых, неприятных симптомов. Упражнения оказывают укрепляющий и оздоровительный эффект не только на тело, но и на душу человека. Хатха-Йога учит концентрации и умению слушать себя, что позволяет контролировать свои эмоции и действия, избегать возможных ошибок.

РАСПИСАНИЕ НА ЛЕТО
СЕМИНАРЫ, ПРАКТИКА
аштанга-3
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ!
танцор

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ - ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК К ЛЮБОМУ СОБЫТИЮ!

Подарочные Сертификатыузнать подробнее

*******

Продолжается набор в группы

  • Йога для начинающих

подробнее...

*******

Объявление

ПРОДАЮТСЯ
ВЕРЕВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ
узнать подробнее

Наши партнеры

коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров

Перевести эту страницу
Translate.Ru PROMT©